过敏性鼻炎真是让人头疼，尤其是在换季的时候。但别担心，这里有几个小贴士可以帮助你缓解症状。首先，尽量避免接触过敏原，比如花粉、尘螨等。记得定期清洁家里的床单和窗帘，减少过敏源的积累。其次，保持室内空气清新也很重要，可以使用空气净化器来过滤空气中的过敏原。如果症状严重，及时就医，医生可能会建议使用抗组胺药或者激素喷雾来帮助控制症状。最后，保持健康的生活习惯，增强自身免疫力，对抵抗过敏也有很大帮助。希望这些方法能帮你告别过敏性鼻炎的困扰！🌿🌿🌿

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