在日常生活中，鼻炎常常困扰着不少人，影响了大家的生活质量。今天就来介绍一些简单的鼻炎按摩穴位方法，帮助缓解鼻炎带来的不适症状。

首先，我们需要了解几个重要的穴位：

1. 迎香穴 – 位于鼻翼两侧，当人们用手指轻轻按压这个位置时，可以感觉到明显的凹陷。

2. 印堂穴 – 在两眉之间，是缓解鼻塞的好地方。

3. 风池穴 – 位于颈后部，耳垂下方，当你低头时可以在颈部两侧摸到两个凹陷处。

按摩这些穴位的方法也很简单，只需要用拇指或食指轻轻按压每个穴位，并做顺时针和逆时针方向的旋转按摩，每次持续约1-2分钟即可。每天坚持按摩，不仅可以帮助缓解鼻炎症状，还能提高整体健康水平哦！记得按摩前要保持手部清洁，避免感染。

希望大家都能通过这些小技巧，让自己的鼻炎问题得到改善，享受更加健康舒适的生活！