最近天气变化无常，不少朋友都中招了感冒咳嗽。面对这种不适，除了及时就医外，日常饮食也很重要。在感冒咳嗽期间，有些食物可能会加重症状或影响恢复，需要特别注意：

咳嗽感冒时，尽量避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒等，这些食物会刺激喉咙，加重咳嗽。🌶️

甜食和油腻食品也应少吃，因为它们可能增加体内湿气，不利于病情恢复。🍬🍔

冷饮和冰镇食品也要忌口，以免引起喉部血管收缩，使痰液更加粘稠，不易咳出。🍦

多喝温水，保持室内空气湿润，有助于缓解咳嗽。建议多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，以增强免疫力。🍊🥝

合理安排饮食，配合适当的休息与治疗，相信很快就能恢复健康！💪🌈