脊柱炎是一种长期的炎症性疾病，主要影响脊椎和骶髂关节，导致疼痛和僵硬。虽然目前没有根治方法，但通过综合治疗可以有效控制症状，提高生活质量。治疗方法包括药物治疗、物理疗法、适当的运动和生活方式调整。

药物治疗方面，非甾体抗炎药（NSAIDs）是首选，用于缓解疼痛和减轻炎症。对于病情较为严重的患者，生物制剂和免疫抑制剂也可能被推荐使用。

物理疗法如热敷、冷敷、按摩和牵引等可以帮助缓解疼痛和僵硬感。此外，定期进行适度的运动，如游泳、瑜伽或伸展运动，有助于增强肌肉力量，保持关节灵活性。

生活方式的调整也非常重要，包括保持健康的体重以减少对脊椎的压力，戒烟，以及保证充足的休息。

请记住，每个人的病情不同，最适合的治疗方案也会有所不同。务必与专业的医疗人员合作，制定个性化的治疗计划。虽然脊柱炎无法完全治愈，但通过积极的管理和治疗，大多数患者仍能够过上充实而活跃的生活。💪🌟

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