一、前言

当身体出现急性肠胃炎症状时，饮食需要特别注意，以免加重病情。虽然水果富含维生素和矿物质，但在肠胃炎期间选择合适的水果非常重要。

二、适合吃的水果

1. 香蕉🍌 - 香蕉易于消化，含有丰富的钾，可以帮助补充因腹泻而流失的电解质。

2. 苹果🍎 - 苹果可以煮熟后食用，有助于缓解肠胃不适。煮熟的苹果含有果胶，具有收敛作用。

3. 梨🍐 - 梨同样建议煮熟后吃，可以减轻肠胃负担，同时提供水分和纤维素。

4. 猕猴桃🥝 - 猕猴桃富含维生素C，但最好选择成熟的果实，并且适量食用。

三、不宜吃的水果

- 西瓜🍉 - 西瓜含水量高，可能会增加腹泻的情况。

- 柿子柿饼漤柿子 - 过于寒凉或未完全成熟的柿子会刺激肠胃。

- 酸性水果如柠檬🍋 - 过酸的食物会刺激胃黏膜，不利于恢复。

四、小结

在急性肠胃炎期间，选择温和易消化的水果对恢复健康至关重要。遵循上述建议，合理安排饮食，有助于更快地康复。