炎炎夏日，中暑成为了一种常见的健康问题。为了帮助大家更好地应对中暑，以下是一些有效的急救措施：

当发现有人出现中暑症状时，请立即采取以下行动：

1. 迅速转移至阴凉处 🌳：立即将患者转移到通风良好且阴凉的地方，避免阳光直射。

2. 松开衣物 🩺：解开患者的衣领、腰带等，保持呼吸道畅通，同时让皮肤能够更好地散热。

3. 补充水分和电解质 🍹：给患者喝一些含有电解质的饮料，如运动饮料或椰子水，但避免含咖啡因和酒精的饮品。

4. 冷敷降温 ❄️：使用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝和大腿根部，帮助快速降低体温。

5. 及时就医 🏥：如果患者情况没有明显好转，或者出现严重症状（如意识模糊、持续呕吐等），应立即拨打急救电话，并尽快送医。

记住，预防永远比治疗更重要。在高温天气下，尽量减少户外活动，穿着轻薄透气的衣物，随身携带饮用水，做好防晒措施。希望大家都能安全度过每一个炎热的日子！