引起痛经的原因是什么🧐

痛经是许多女性都经历过的烦恼，它可能由多种因素引起。最常见的原因是子宫收缩过度，当子宫内膜释放过多前列腺素时，会导致子宫肌肉强烈收缩，从而引发疼痛。此外，压力和焦虑也可能加重痛经症状，因为情绪波动会影响身体激素水平，进而影响月经周期。某些妇科疾病如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等也是痛经的重要诱因之一。如果痛经持续时间较长且伴随其他不适症状，建议及时就医检查，以排除潜在健康问题。平时可以通过热敷腹部、适当运动以及保持良好作息来缓解痛经症状哦！💪

🌟小贴士：饮食上可以多吃富含镁的食物（如香蕉、坚果）有助于放松肌肉，减轻疼痛感。