💡 压力与情绪：当人处于紧张、焦虑或兴奋状态时，交感神经会变得活跃，导致出汗增多。尤其是手掌和脚底的汗腺对情绪变化特别敏感，因此容易出现多汗现象。

💧 体质问题：有些人天生属于“多汗体质”，新陈代谢较快，体内的热量难以散发，从而引发频繁出汗。此外，甲状腺功能亢进等内分泌失调也可能导致此类症状。

👟 鞋子选择不当：长时间穿着不透气的鞋袜会导致脚部湿气积聚，细菌滋生，进一步加重脚汗问题。建议选择吸汗性好的棉质袜子及透气性佳的鞋子。

🌟 改善小贴士：保持良好的卫生习惯，定期清洗手脚；使用抗汗产品如止汗喷雾；尝试放松训练以缓解心理压力。如果情况严重，建议咨询医生寻求专业治疗！💪

健康小知识 多汗症 日常护理 🌱