颈椎压迫神经是一种常见的现代病，尤其在长时间低头使用手机或电脑的人群中更为普遍。初期症状可能并不明显，但随着病情发展，患者可能会感到颈部僵硬疼痛、肩部酸痛不适。更严重时，手臂会伴随麻木感，甚至出现手指无力的现象。这些症状不仅影响日常生活，还可能导致睡眠质量下降，让人整夜辗转难眠。

如果你发现自己经常头晕目眩、视力模糊，或者走路时有踩棉花的感觉，这可能是颈椎问题已经影响到神经系统的表现。建议尽早到医院检查，通过影像学手段明确诊断。日常生活中也要注意保持正确的坐姿，避免久坐不动。每隔一小时起身活动一下，做一些简单的颈部拉伸运动，比如缓慢地左右转动头部，帮助缓解肌肉紧张。

保护颈椎，从现在做起！💪