🧐臭氧（O₃）是一种含有三个氧原子的气体分子，它既存在于地球的平流层保护我们免受紫外线伤害，也存在于近地面可能对健康产生影响。那么，臭氧对人体真的有害吗？让我们一起来看看吧！

🌱在高空，臭氧是“地球卫士”，阻挡紫外线辐射，保护生态系统和人类健康。但当它出现在地表时，情况就不同了。地面臭氧主要由汽车尾气、工业排放等污染物经过光化学反应形成，浓度高时会刺激呼吸道，导致咳嗽、喉咙痛等问题，甚至加重哮喘或慢性肺病。尤其是敏感人群，如老人、儿童和患有呼吸系统疾病的人更需注意防护。

💡如何减少臭氧危害？尽量避免在臭氧浓度高峰时段（通常是午后到傍晚）外出；外出时佩戴口罩；家中使用空气净化器，过滤掉空气中的污染物。记住，了解和关注空气质量指数（AQI），才能更好地守护自己和家人的健康哦！💪🌈