CEA（癌胚抗原）是一种常用于监测某些癌症复发和治疗效果的指标。其正常值因检测方法和实验室而异，但通常在健康成年人中，血清中的CEA水平应低于5 ng/mL。如果超过这个值，可能提示存在消化系统相关疾病或肿瘤风险，但这并不一定意味着患有癌症，因为其他因素如吸烟、炎症等也可能导致CEA升高。

如果你担心自己的CEA水平，建议定期体检，并与医生沟通具体的数值解读。保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，都是维持体内指标稳定的好方法💪。同时，关注身体变化，及时就医检查，是预防疾病的重要步骤👀。

总之，了解自身健康数据很重要，但不要过度焦虑，科学应对才是关键🌟。