随着宝宝的成长，家长对宝宝的营养补充越来越重视，其中补钙是一个热门话题。那么，宝宝究竟几个月开始补钙呢？一般来说，宝宝从出生后2周开始就可以适量补充维生素D，以促进钙的吸收。这是因为母乳或配方奶中的钙含量虽然足够，但如果没有足够的维生素D，宝宝可能无法有效吸收这些钙质。因此，医生通常建议从宝宝2周大时就开始补充维生素D，每日400IU。

等到宝宝6个月左右开始添加辅食时，可以适当增加富含钙的食物，如强化铁米粉、深绿色蔬菜（如菠菜）和鱼类等。如果宝宝是纯母乳喂养，且日常摄入的维生素D充足，一般不需要额外补钙。但如果宝宝是早产儿或者有特殊情况，需要根据医生建议进行调整。

需要注意的是，过量补钙可能会导致便秘或其他健康问题，所以一定要遵循专业医生的指导。家长可以通过定期体检监测宝宝的生长发育情况，确保宝宝获得适当的营养支持。💪

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