最近天气炎热，很多人都喜欢穿凉鞋或者拖鞋出门，但如果你发现自己的脚底出现发白、有很多小孔，还伴随着难闻的气味，那可得注意了！这可能是足部真菌感染的表现，比如足癣（脚气）。这种情况不仅影响美观，还会让你感到尴尬。

脚底发白和小孔通常是因为皮肤长时间处于潮湿环境，真菌滋生导致的。建议每天用温水清洗双脚，并彻底擦干，尤其是脚趾缝之间。可以选择透气性好的鞋子和袜子，避免穿合成材料的袜子。如果症状严重，最好及时就医，医生可能会开一些抗真菌药物或药膏来帮助恢复。

此外，保持良好的个人卫生习惯非常重要，比如定期更换袜子、不与他人共用毛巾或鞋子。如果你经常去公共浴室或游泳池，记得穿上防滑拖鞋，以免加重感染风险。健康的生活方式加上细心护理，就能让双脚恢复清爽啦！✨双脚健康，自信满满！💃