👀 当你或身边的人突然出现持续流鼻血的情况时，首先要保持冷静！流鼻血虽然常见，但长时间不止可能预示某些健康问题，因此及时处理非常重要。

第一时间采取以下措施：

鲜血流出时，坐直身体并稍微前倾，避免血液流入喉咙引起不适或呕吐。用拇指和食指轻轻捏住鼻翼两侧，持续按压5-10分钟，同时用冷毛巾敷在鼻子或后颈处，帮助血管收缩。切勿频繁检查是否停止流血，以免破坏凝血块。

如果尝试以上方法仍无法止血超过20分钟，或者伴随头晕、呼吸困难等症状，请立即就医。此外，近期有服用抗凝药物、患有高血压等情况的朋友更需警惕，尽快寻求专业医生的帮助。

💡 小贴士：平时注意保持室内湿度，避免用力擤鼻涕或挖鼻子，减少鼻腔干燥和损伤的风险。💪