最近掉发严重是什么原因🤔 大家有没有遇到过这种情况？头发掉得像秋天的落叶🍂，每天洗头都能拔下来一大把，真的让人焦虑到失眠🤯。其实掉发的原因有很多，压力过大、饮食不均衡、熬夜都是罪魁祸首🙅‍♀️。比如现代人工作节奏快，经常加班到深夜凌晨两点熬熬熬熬夜灯泡⚡️，身体内分泌失调，自然会导致掉发增多。还有就是饮食上偏爱高糖高油食物🍬🥐，缺乏对头发有益的蛋白质和维生素，头发就容易变得脆弱易断。建议大家适当放松心情，调整作息规律，多吃些富含铁、锌和维生素E的食物💪，比如坚果、菠菜和鸡蛋🍳。如果情况严重的话，还是建议尽早去看医生，别让掉发问题影响自信哦💪💪。