米酒，又称甜酒或醪糟，是一种以糯米为主要原料酿造的传统饮品。它不仅味道香甜，还蕴含丰富的营养成分和健康功效，深受人们喜爱。

首先，米酒具有促进消化的作用。其中含有的酶类物质能帮助分解食物中的蛋白质，从而增强肠胃蠕动，改善食欲不振的问题。其次，米酒富含多种维生素和矿物质，如B族维生素、钙、铁等，能够补充人体所需的微量元素，提高免疫力，预防贫血等问题。此外，适量饮用米酒还能起到活血化瘀的效果，对女性来说尤其适合经期不适或手脚冰凉的情况。不过，需要注意的是，米酒虽好，但酒精含量较低，也需控制摄入量，避免过量饮酒带来的不良影响。

总之，米酒是一种兼具美味与健康的饮品，是日常养生的好选择！🍻💛