茯苓是一种常见的中药材，自古以来就被广泛应用于中医领域。它主要来源于多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，具有多种健康益处。首先，茯苓有利尿消肿的作用，可以帮助身体排除多余的水分，减轻水肿问题。其次，茯苓还具有健脾安神的功效，常用于改善脾胃虚弱、食欲不振以及失眠多梦等症状。此外，茯苓还能增强免疫力，帮助身体抵御疾病。

然而，使用茯苓时也需要注意一些禁忌。例如，茯苓性平偏凉，体质虚寒者应避免过量服用，以免引起肠胃不适。同时，孕妇和哺乳期妇女在使用前最好咨询医生意见，确保安全。另外，茯苓不宜与酸性食物同食，否则可能影响其药效。

总之，茯苓作为一种天然药材，不仅有助于调理身体，还能提升生活质量。但合理使用才能发挥最佳效果，切勿盲目跟风哦！🌿💧