啤酒花不仅是酿造啤酒的重要原料之一，还具有许多健康功效和作用。它富含抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减缓衰老过程，保护细胞免受损害。此外，啤酒花中的黄酮类化合物有助于改善心血管健康，降低心脏病的风险。对于睡眠质量不佳的人群来说，啤酒花还具有一定的镇静安神效果，能够帮助缓解焦虑，促进深度睡眠。不过，虽然啤酒花好处多多，但也不宜过量食用，以免引起不适。适量品尝以享受其带来的益处才是关键哦！🍺🍃

健康小贴士 啤酒花的好处 养生知识