🌙哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，影响着许多人的生活质量。对于一些患者来说，哮喘的症状确实会在夜间变得更加严重。这可能与夜间人体内激素水平的变化、呼吸道温度下降以及体位改变有关。夜间哮喘发作不仅会影响睡眠质量，还可能导致第二天的精神状态不佳和工作效率降低。

✨为了应对夜间哮喘的加重，建议采取以下措施：

1. 定期使用医生开具的药物，包括长效支气管扩张剂和吸入性皮质类固醇。

2. 保持卧室空气流通，避免吸入刺激性气体或尘螨等过敏原。

3. 使用加湿器维持适宜的室内湿度，减少呼吸道干燥。

4. 确保床铺清洁，定期清洗床上用品以减少过敏源。

5. 如果症状持续严重，请及时就医寻求专业意见。

通过这些方法，可以有效减轻夜间哮喘带来的不适，提高生活质量。