🏥肾脏健康小知识：

肾盂积水是一种常见的泌尿系统疾病，通常由于尿液排出受阻导致。这种情况可能会对肾脏功能产生严重影响。如果你经常感到腰痛、尿频或尿急，建议及时就医检查。

💦日常护理小贴士：

1. 多喝水：每天至少喝8杯水，帮助尿液顺畅排出。

2. 规律排尿：不要憋尿，定时去厕所。

3. 健康饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。

4. 适量运动：保持适度运动，增强体质。

💊就医指南：

如果出现以下症状，请立即就医：

- 持续性腰痛

- 尿液颜色异常（如深黄色）

- 排尿困难或疼痛

及时诊断和治疗是关键，避免病情进一步恶化。希望以上信息对你有所帮助！