最近有一位朋友向我诉苦，说他最近舌头总是感到疼痛不适，这让他非常困扰。要知道，舌头是我们日常生活中不可或缺的一部分，它不仅帮助我们品尝美食，还参与了我们的语言交流。因此，当舌头出现疼痛时，确实会让人感到不安。

引起舌头疼痛的原因其实有很多，例如口腔溃疡、牙龈炎、维生素缺乏等。其中，口腔溃疡是最常见的原因之一，通常由压力大、睡眠不足或饮食不当引起。此外，如果牙齿边缘过于锋利或者假牙不合适，也可能会导致舌头受到刺激而疼痛。当然，还有可能是某些疾病如贫血、糖尿病等的早期信号，这时候就需要及时就医检查了。

如果你也有类似的症状，建议调整生活习惯，保证充足的休息和合理的饮食，并适当补充维生素。但如果疼痛持续不见好转，最好及时去医院就诊，以便得到专业的治疗。毕竟，健康才是最重要的！