紧急避孕措施是女性在性行为后为了避免非意愿怀孕而采取的一种补救方法。这类措施通常应在无保护性行为或避孕失败后的72小时内使用，以达到最佳效果。紧急避孕药主要有两种类型：一种是左炔诺孕酮，另一种是乌尔司他。前者需要在性行为后尽快服用，而后者则可以在更长的时间内提供保护。

紧急避孕措施不应被视为常规避孕手段，而是作为一种意外情况下的补救措施。正确使用常规避孕方法（如避孕套、口服避孕药等）可以更有效地避免非意愿怀孕。如果经常需要使用紧急避孕措施，建议咨询医生，选择最适合自己的长期避孕方案。

此外，紧急避孕措施对预防性传播疾病无效，因此在性行为中仍然需要采取适当的防护措施。如果有任何疑问或担忧，应及时寻求专业医疗建议。