🌿 孕期饮食指南：孕妇可以吃白果吗 🍃👩‍🍼

怀孕期间，妈妈们对食物的选择变得更加谨慎。白果（银杏种子）是一种营养丰富的食材，但是否适合孕妇食用呢？

首先，白果含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对健康有一定的益处。然而，它也含有一些潜在的有害物质，如银杏酸，可能会影响孕妇和胎儿的健康。

因此，建议孕妇在食用前咨询医生或营养师的意见。如果医生认为安全，适量食用是可行的，但仍需注意不要过量，以免引起不适。

总之，孕期饮食需谨慎，确保所摄入的食物对自身和宝宝都是安全的。保持均衡饮食，听从专业建议，才能更好地享受孕期的美好时光。🌟

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