烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，它会使人产生强烈的依赖感。因此，戒烟后完全摆脱烟瘾的时间因人而异。通常情况下，身体上的尼古丁戒断症状会在几天到几周内逐渐减轻。然而，心理上的依赖可能需要更长的时间来克服。一些研究表明，大多数人在戒烟后的6个月到1年内能够显著减少对香烟的渴望，但某些情况下，这种渴望可能会持续几年。

对于那些正在努力戒烟的人来说，寻求专业帮助和支持是非常重要的。这可以包括咨询医生、参加戒烟课程或使用尼古丁替代疗法等方法。此外，建立健康的生活习惯和寻找新的兴趣爱好也有助于缓解戒断期间的压力和焦虑。

记住，每个人的情况都是独特的，不要因为进展缓慢而感到沮丧。坚持下去，你一定能够成功戒烟，并享受更加健康的生活方式！💪🌿