左肩膀和后背疼痛可能是由多种因素引起的，这可能让你感到非常困扰。首先，长时间保持不良姿势，无论是工作还是休息时，都可能导致肌肉紧张或劳损，从而引起疼痛。其次，过度使用某些肌肉群，比如经常做重物提起的动作，也可能导致疼痛。此外，颈椎问题有时也会反射性地引起肩部和背部的不适。如果疼痛持续不断，建议及时就医，以便准确诊断并获得适当的治疗。记得日常生活中也要注意调整姿势，适当运动，以预防此类问题的发生。💪✨