嘴唇发紫是一种常见的症状，它可能由多种因素引起，包括但不限于低氧血症、心脏疾病、呼吸系统疾病以及寒冷环境暴露等。如果嘴唇突然变紫，建议立即就医以排除潜在的严重健康问题。

对于轻度情况，可以采取以下措施缓解：

1. 保暖：在寒冷环境中，确保嘴唇得到适当保护，避免直接暴露于冷空气中。

2. 增加水分摄入：保持良好的水合状态有助于改善血液循环。

3. 放松心情：过度紧张或焦虑也可能导致嘴唇颜色变化，适当的放松和休息是必要的。

请记住，任何持续性或不明原因的嘴唇颜色变化都应及时咨询医生，以便进行专业的评估和治疗。及时的诊断和治疗可以帮助您更好地管理健康问题。