咳嗽和咳痰是支气管炎常见的症状之一，尤其当出现白色痰液时，这可能意味着炎症正在影响你的呼吸系统。🌿 为了帮助缓解这些不适，这里有一些简单的小贴士可以帮助你清理呼吸道：

多喝水 💧：保持身体水分充足有助于稀释痰液，使其更容易咳出。

2. 蒸汽吸入 🌬️：可以在热水盆上方吸入蒸汽，或者使用加湿器，以减轻喉咙痛和帮助清除痰液。

3. 适当休息 😴：给身体足够的时间去恢复，避免过度劳累。

4. 健康饮食 🥗：多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果，可以增强免疫系统。

5. 戒烟 🚭：如果你是吸烟者，那么现在是时候考虑戒烟了，因为烟草会加重症状。

如果症状持续不见好转，请及时就医，遵循医生的专业建议。🏥 通过采取上述措施，希望能帮助你更快地恢复健康！