最近，你是不是经常感到脖子僵硬不适？如果出现了这种症状，你可能会想到是不是得了颈椎病颈椎病。但请注意，脖子疼并不总是颈椎病的表现。它可能是由于长时间保持不良姿势，如低头玩手机或电脑工作过久引起的。此外，缺乏运动、肌肉疲劳和压力过大也可能导致脖子疼痛。

如果你经常出现脖子疼痛的情况，建议调整生活习惯，比如定时休息、做一些颈部伸展运动、改善坐姿等。当然，如果症状持续存在或者加剧，最好去医院进行专业检查。及时诊断和治疗可以避免病情恶化，确保身体健康。记得，关注身体发出的信号，定期体检，才能更好地预防和应对疾病。💪🌈