🌟 如何正确区分正常背部曲线和驼背？

在日常生活中，我们经常听到“驼背”这个词，但你真的了解它与正常背部曲线的区别吗？下面让我们一起来看看两者之间的对比吧！🔍

首先，正常的背部曲线应该是从侧面看时，颈椎（颈部）、胸椎（胸部）和腰椎（腰部）都呈现出自然的S形曲线。这种曲线有助于保持身体平衡，减轻脊柱的压力。🧘‍♀️

相反，驼背则表现为肩胛骨向前突出，头部前倾，整个背部呈现出C形曲线。长期的不良姿势会导致肌肉紧张和疼痛，甚至影响呼吸和消化功能。🚨

为了预防驼背，我们应该注意保持正确的坐姿和站姿，定期进行背部肌肉锻炼，并且避免长时间低头使用电子设备。🏃‍♂️

通过了解这两种不同的背部形态，我们可以更好地关注自己的身体状态，及时采取措施，维持健康的生活方式。💪

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