孕妇在饮食方面需要格外注意，以确保自身和胎儿的健康。以下是一些孕妇应避免食用的食物：

🍎 生或半熟的肉类和蛋类：这些食物可能含有沙门氏菌和其他有害细菌，对孕妇及胎儿健康构成威胁。

🐟 高汞鱼类：如鲨鱼、剑鱼等，高汞含量可能损害胎儿神经系统发育。

🌶️ 未经巴氏消毒的奶制品和软质奶酪：这些食品可能含有李斯特菌，对孕妇来说非常危险。

🌶️ 含咖啡因的饮品：过量摄入咖啡因可能导致流产或低体重儿。

避け 酒精：孕期饮酒会增加流产、早产和胎儿酒精综合症的风险。

保持均衡的饮食和健康的习惯对于孕期至关重要。如有疑问，请咨询专业医生的意见。👩‍⚕️

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