八个月大的宝宝开始进入辅食阶段，这时的辅食不仅要营养丰富，还要易于消化。下面是一份适合八个月大宝宝的辅食表，希望能帮助到各位宝妈宝爸。

👶 早餐

- 🥣米糊或燕麦粥：用母乳或配方奶调和，可加入少量水果泥如香蕉泥。

- 🍓新鲜水果泥：如苹果泥、梨泥等，可以提供丰富的维生素。

午餐

- 🥗蔬菜泥：比如南瓜泥、胡萝卜泥，搭配少量鸡肉泥，有助于补充纤维素和蛋白质。

- 🥔土豆泥：可以作为主食的一部分，加入少量黄油或橄榄油增加口感。

👶 下午茶

- 🍑水果泥：如桃子泥或梨泥，可以作为两餐之间的零食。

- 🍞全麦面包：切成小块，方便宝宝抓握。

晚餐

- 🍚稀饭：可以搭配一些鱼肉泥或豆腐泥，易于消化。

- 🥬绿叶蔬菜泥：如菠菜泥，提供丰富的铁质。

夜宵

- 🍊橙汁或水：确保宝宝在睡前保持水分充足。

注意，每个宝宝的成长发育情况不同，辅食添加应根据宝宝的具体情况进行调整。在引入新食物时，一次只加一种，并观察3-5天，以确保宝宝没有过敏反应。希望这份辅食表能帮助宝宝健康成长！