胆囊切除术后饮食 🍽️🥗

在进行胆囊切除手术后，合理的饮食习惯对于恢复至关重要。首先，建议采取小餐多餐的方式，每天分成5-6餐来吃，这样可以减轻消化系统的负担。其次，应选择低脂食物，避免油腻和油炸食品，因为这些会增加肝脏和胰腺的工作量。推荐食用蒸、煮、烤等烹饪方式的食物。

同时，增加膳食纤维的摄入也非常重要，比如新鲜的蔬菜和水果（记得去皮），这有助于保持肠道健康，预防便秘。但要注意，某些高纤维食物可能会引起胀气或不适，因此需要根据个人情况调整。

此外，适量的蛋白质摄入也很关键，可以选择瘦肉、鱼、豆腐等作为优质蛋白来源。最后，保持充足的水分摄入，每日至少8杯水，以帮助身体排毒和维持正常的代谢功能。

遵循上述饮食原则，并结合医生的具体指导，将有助于您更好地恢复。祝您早日康复！