煎中药是一件讲究的事情，选择合适的锅具是第一步。中医讲究“工欲善其事，必先利其器”，煎药锅的选择直接关系到药效的发挥哦！

首选推荐的是 砂锅或陶瓷锅 💼。它们传热均匀且性质稳定，不会与药材中的成分发生化学反应，能最大程度保留药效。如果家里没有砂锅，也可以选择 不锈钢锅 ✨，但一定要避免使用铁锅或铝锅，因为这些金属锅可能会与药物成分发生反应，影响药效。

煎药时，水量也很关键。一般以浸过药材一指为宜，先用大火煮沸，再转小火慢熬。记得煎药过程中不要频繁揭开锅盖，以免药效流失。熬好后，建议分次服用，趁温热效果更佳。

中药养生是一种生活态度，用心对待每一味药材，才能更好地呵护健康。快试试吧！🫖💚