尿素是人体代谢蛋白质后产生的一种含氮化合物，主要通过肾脏排出体外。尿素的正常值通常在2.5-6.4 mmol/L之间（具体数值可能因检测方法和实验室标准略有差异）。尿素水平可以反映肾功能是否正常，但并不是唯一的指标。

当尿素偏高时，可能提示肾功能受损或其他健康问题，如脱水、心力衰竭等。如果尿素偏低，则可能与肝功能异常、营养不良或过度蛋白质分解有关。因此，定期检查尿素水平对于维护身体健康非常重要。

保持良好的生活习惯也有助于维持尿素水平的稳定，比如多喝水、均衡饮食、避免过度劳累以及定期体检。如果你发现自己的尿素值异常，不要过于担心，建议及时咨询医生进行进一步检查，以便明确原因并采取适当的治疗措施。

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