最近天气潮湿闷热，小李发现自己头皮上长了不少红色的小疙瘩，有时候还痒得不行，去医院检查后才知道是头皮毛囊炎。头皮毛囊炎虽然不是什么大病，但真的让人很烦恼。那么，头皮毛囊炎到底该怎么治呢？

首先，保持头皮清洁是关键！每天用温水清洗头发，避免使用刺激性强的洗发水。可以选择含有茶树油成分的洗发水，它有很好的抗菌效果🌿。其次，注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣食物，多吃富含维生素的食物，比如新鲜水果和蔬菜🍅。

如果症状比较严重，可以尝试外用药膏，比如含有抗生素或抗真菌成分的药膏。不过记得一定要遵医嘱使用哦！另外，尽量不要用手去抓挠头皮，以免引起感染恶化搔抓导致破溃❌。

最后，如果情况没有好转或者反复发作，建议及时就医寻求专业帮助。希望大家都早日摆脱头皮毛囊炎的困扰，拥有健康亮丽的秀发✨！