夏天到了，天气炎热，很多人都会遇到身上起红痘痘的问题。这可能是由于出汗多、衣物摩擦或是皮肤过敏引起的。如果你也遇到了这种情况，别担心，下面有一些小建议可以帮助你缓解不适。

首先，保持身体清洁是关键。每天洗澡时用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗完澡后，记得轻轻拍干皮肤，不要用力擦，以免加重皮肤刺激。其次，选择透气性好的衣物也很重要。棉质衣物是不错的选择，它们能帮助吸汗，减少皮肤摩擦。如果痘痘瘙痒难耐，可以尝试涂抹一些温和的止痒药膏，但要避免抓挠，以免引起感染。

此外，饮食上也要注意清淡，多吃水果和蔬菜，避免辛辣食物和油腻食品。多喝水有助于排毒，让皮肤更健康。如果情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

希望这些小贴士能帮你度过一个清爽愉快的夏天！🌞🌊