湿热体质的人常常感到身体沉重、口干舌燥、舌苔黄腻等症状。针对这种情况，可以考虑使用一些清热祛湿的中成药来调理身体。例如，藿香正气水可以帮助缓解因湿热引起的肠胃不适；龙胆泻肝丸则适合用于肝胆湿热导致的头晕目赤。但需要注意的是，药物只是辅助手段，更重要的是调整生活习惯。平时应避免辛辣油腻的食物，多吃清淡易消化的食物如绿豆汤、薏米粥等。此外，适量运动有助于促进新陈代谢，帮助排出体内湿气。如果症状持续或加重，请及时就医咨询专业医生的意见。💪🌱

健康小贴士 湿热调理 中医养生