辅酶Q10是一种广泛存在于人体内的天然物质，常被用作保健品以支持心脏健康和提高能量水平。然而，即使是天然成分，也可能存在一些副作用需要注意。常见的副作用包括胃部不适、恶心或腹泻（🤢）。如果服用过量，可能会导致过敏反应，如皮疹或瘙痒（❌）。因此，在开始服用辅酶Q10之前，建议咨询医生，特别是孕妇、哺乳期女性或正在服用其他药物的人群。

此外，虽然辅酶Q10通常被认为是安全的，但过量摄入可能导致不良影响，比如影响某些药物的代谢（⚠️）。因此，遵循推荐剂量非常重要。如果你在服用过程中感到任何异常症状，请立即停止使用并寻求专业医疗建议。

总之，辅酶Q10可以是健康生活的补充，但了解其潜在风险同样重要。保持适度和谨慎，才能更好地享受它的益处（✅）。