🌙女性晚上睡觉脚底发烫，可能是身体在向你发出健康信号💡

最近天气渐渐转凉，但有些姐妹却在抱怨晚上睡觉时脚底总是热得睡不着觉。其实，这种情况可能与多种因素有关。首先，中医认为脚底发热可能是因为体内湿气过重或阴虚火旺，导致血液循环加速。其次，现代生活中长期久坐不动也可能影响下肢的血液回流，从而引发脚部温度升高。此外，如果白天工作压力大、情绪紧张，也可能导致植物神经功能紊乱，出现类似症状。

如果你也有这样的困扰，不妨试试以下方法：睡前用温水泡脚15分钟，有助于促进血液循环；穿宽松透气的睡衣和袜子，保持足部干爽；适当进行腿部按摩或拉伸运动，缓解疲劳。如果情况持续不见好转，建议及时就医检查哦✨

健康小贴士 养生日常 脚底发热