最近天气忽冷忽热，不少人都出现了反复发烧的情况，这可让人头疼！如果你也正在经历这种情况，不要慌，先冷静下来，按照以下步骤来处理：

首先，测量体温是关键。用体温计定时监测体温，看看是否超过正常范围（37.3℃以上）。如果只是轻微发烧，可以多喝水，注意休息，避免过度劳累。同时，保持室内空气流通，穿轻便透气的衣服，让身体自然散热。

其次，观察伴随症状。如果除了发烧还有咳嗽、喉咙痛或者肌肉酸痛，可能是感冒或流感引起的。建议适当服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但一定要遵医嘱用药哦！

如果发烧持续超过48小时，或者体温超过39℃，伴随严重头痛、呼吸困难等症状，务必尽快就医！🏥 这可能是更严重的感染或其他疾病的信号，及时治疗才是最安全的选择。

最后提醒大家，健康最重要，别硬撑！💪 照顾好自己，远离疾病困扰。🌟