人体每天所需的热量与个体的年龄、性别、体重、活动水平以及身体健康状况等因素有关。一般来说：

1. 成年人每天大约需要摄取2000\~2500卡路里的热量来满足身体活动需求。女性的新陈代谢稍慢于男性，通常每天消耗的卡路里大约少到两百大卡。具体的卡路里需求量还取决于身体代谢水平。新陈代谢较快的成年人通常会消耗更多卡路里，因此在保证膳食营养的基础上，多吃一些含有脂肪、蛋白质以及糖类的东西都有助于维持能量供应需求。这些包括肉类食品如猪肉、牛肉等，以及谷物食品如大米等。此外，奶制品也是补充热量的重要来源之一。同时，为了保持身体健康以及减少能量供应单一引起的慢性疾病等危害的发生概率，机体还可以通过日常行为等代谢过程适当增加一定的能量消耗量以帮助促进体内代谢平衡，保证能量的稳定供应需求。常见的消耗能量的活动包括慢跑等有氧运动。此外，部分人群如孕妇等特殊人群的能量消耗会更大，可能需要更多的热量摄入以满足身体需求。如果个人有减肥需求，则可能需要适当减少热量摄入以达到能量平衡或负平衡的状态。因此，在饮食中要注意控制热量摄入，避免摄入过多高热量食物导致肥胖等问题。同时也要注意均衡饮食，保证充足的营养摄入。

请注意，以上信息仅供参考，如果需要更准确的建议和指导，建议咨询营养师或医生等专业人士的意见。

人体每天需要多少热量

人体每天需要的热量取决于多种因素，包括体重、年龄、性别、活动水平和总体健康状况。一般来说，成年男性每日约需摄取2000\~3000卡路里的热量，而成年女性每日需要摄取大约介于1500\~2500卡路里的热量。具体分类参考如下：

一般而言不同人群的所需热量有所区别，比较广泛认可的一种观点是依据人的体重和年龄来计算成年人一天所需的热量。例如体重在正常范围以内的人每天需要大约每千克体重摄入二十千卡\~二十五千卡的热量；还有研究表明普通人的热量需求量大概在一个人每公斤重量，对应一个专门给出的简单平均基准乘以数量而来的热量标准值。对于运动员或者重体力劳动者而言，每天所需的热量则更高。此外，孕妇和哺乳期妇女由于营养需求增加，也需要更多的热量。此外，不同的活动和运动水平也会影响每日所需的热量。

因此建议综合考虑个人的生活方式和活动水平来估算每天所需的热量。对于有特殊健康需求或疾病的人群，可能需要考虑个体化需求。此外，在饮食中适当搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素以满足人体对热量的需求。同时也要注意控制摄入的热量量，避免过多摄入导致肥胖等问题。具体的营养需求和生活习惯还需咨询医生或营养师的建议来确定每天需要的热量和饮食计划。