大人吃的益生菌种类较多，常见的有双歧杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌胶囊、酪酸梭菌活菌胶囊等。

益生菌的主要功能是调节肠胃菌群平衡，帮助消化。在选购益生菌产品时，需要根据自身的身体状况和需求进行选择。比如肠胃不适的人群可以选择具有调节肠胃功能的益生菌；免疫力较差的人群可以选择含有多种益生菌的产品以增强免疫力。此外，还需注意益生菌产品的保质期和生产厂家，选择正规品牌和有质量保证的产品。

请注意，虽然益生菌对身体有益，但并非万能药。如有身体不适，请及时就医，听取医生的建议进行治疗。同时，服用益生菌时也应遵循医嘱，不可随意与其他药物同时使用，以免发生不良反应。

大人吃的益生菌有哪些

大人吃的益生菌种类很多，主要包括双歧杆菌、布拉氏酵母菌、乳酸菌、罗伊氏菌等。这些益生菌被广泛应用于改善肠道菌群失衡引起的便秘、腹泻以及消化不良等症状。下面列举一些常见的益生菌品种及其功效：

1. 双歧杆菌：这种益生菌能够调节肠道菌群平衡，有助于改善便秘和腹泻症状。它还可以促进人体对营养物质的吸收，增强免疫力。

2. 布拉氏酵母菌：这种益生菌可以耐受胃酸和胆汁的侵蚀，具有活性强、稳定性好的特点。它主要用于治疗急性腹泻和肠道菌群失调引起的腹泻。

3. 乳酸菌：乳酸菌是人体内的一种重要益生菌，能够调节肠道菌群平衡，增强免疫力，促进消化和吸收。它还可以抑制有害菌的生长，减少肠道感染的风险。

4. 罗伊氏菌：这种益生菌具有调节肠道菌群平衡、改善便秘和腹泻的作用。它还可以增强免疫力，改善皮肤状况，对于缓解过敏反应也有一定的作用。

除了以上几种常见的益生菌外，还有其他的益生菌品种，如地衣芽孢杆菌等。选择哪种益生菌产品需要根据个人的身体状况、健康状况以及需要进行综合考虑。在选择益生菌产品时，建议仔细了解产品的成分、功效以及使用方法，并遵循医生的建议进行使用。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也是维护肠道健康的重要因素。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。