背厚胳膊粗的原因可能有以下几点：

1. 遗传因素：个体的体型和体态可能会受到基因的影响，一些人可能天生就有较厚的背部和较粗的胳膊。

2. 肥胖：整体体重超标，体内脂肪含量较高，进而表现为背部及胳膊部位的皮下脂肪较厚。这多与日常摄入高热量、高脂肪的食物有关。

3. 运动习惯：长期缺乏运动导致局部肌肉得不到锻炼，进而表现出背部及胳膊的脂肪堆积。另外，长时间重复某些动作或过度使用某些肌肉群，也可能导致肌肉发达，表现为胳膊粗壮。

4. 日常习惯：长时间保持坐姿、站立姿势不正等不良习惯可能导致背部肌肉紧张，进而使背部看起来较厚。同时，如果日常穿衣打扮不注意修饰体型，也可能从视觉上给人一种背厚胳膊粗的感觉。

针对这些问题，如果想改善背厚胳膊粗的情况，可以从饮食、运动习惯等方面进行调整。例如均衡饮食，减少高热量食品的摄入，增加蔬菜水果的摄入。同时，定期进行有氧运动和无氧力量训练，帮助塑造体型。另外，保持良好的姿势习惯，注意站姿、坐姿等，也可以帮助改善背部线条。

以上内容仅供参考，具体还需要根据个人实际情况进行分析和调整。如有需要，可以咨询专业健身教练或医生。

背厚胳膊粗的原因

背厚胳膊粗的原因可能有以下几点：

1. 遗传因素：身材及身体部位的特征可能受到遗传的影响，包括背部和胳膊的脂肪分布。如果家族中有相似的体型，那么背厚胳膊粗可能是先天遗传。

2. 饮食习惯：经常摄入高热量、高脂肪、高糖的食物且不注意平衡饮食，可能导致身体肥胖，进而引起背部和胳膊脂肪堆积，出现背厚胳膊粗的情况。

3. 缺乏运动：长期久坐、缺乏运动导致身体代谢降低，也容易引起背部和胳膊的脂肪堆积。

4. 长期负重或肌肉锻炼：经常搬运重物、长期从事体力劳动或进行针对性的肌肉锻炼，这些会使背部和胳膊部位的肌肉变得更加发达，表现为背厚胳膊粗。

如果出现背厚胳膊粗的情况，可以通过调节饮食和增加运动进行改善。如多吃蔬菜水果、均衡饮食，避免摄入过多高热量食物。同时适当增加有氧运动，如跑步、游泳等，帮助消耗体内脂肪。此外，还可以进行针对背部和胳膊的塑形训练，以达到理想的身体线条。请注意，运动需适量且长期坚持，同时避免过度运动造成肌肉或关节损伤。

以上内容仅供参考，如果背厚胳膊粗的情况持续存在或伴随其他症状，建议及时就医以了解具体情况。