摸高跳是一种体育锻炼方式，可以在一定程度上促进身体增长。但对于能否真正帮助人体增高，目前存在争议。主要有以下观点：

青少年阶段进行摸高跳锻炼有利于生长发育，可能达到增高的效果。因为跳跃运动能够刺激关节，促进骨骼生长。但如果是成年人进行摸高跳锻炼，其身高增长的空间已经非常有限，很难再出现明显的效果。因此，摸高跳对于成年人增高并不具有实际意义。此外，还需要注意，如果正处于生长发育阶段的人想要通过摸高跳来增高，需要注意以下几点：

首先，需要制定科学的增高计划和目标。不要盲目追求身高增长，要理性看待身高问题。其次，进行摸高跳时要适度适量，不要过度运动导致身体受伤。摸高跳是一项比较剧烈的运动，如果过度运动可能会导致肌肉和骨骼疲劳甚至受伤。因此需要根据自身情况合理安排运动时间和强度。最后要保证充足的睡眠和营养摄入，保证身体得到充分的休息和营养支持。因为睡眠和营养是身体生长发育的重要因素之一。此外还要注意加强体育锻炼的方式和方法的正确性，以确保能够达到最佳的运动效果。

总之，摸高跳在一定程度上可以促进身体增长，但对于成年人来说效果并不明显。对于想要通过摸高跳来增高的人来说，需要注意上述问题并谨慎选择锻炼方式。如有更多关于身高方面的问题和建议，可以咨询专业医生或健身教练的意见。

摸高跳能增高吗

摸高跳在某种程度上可以帮助增高，但这种效果并不显著。以下是一些具体分析：

摸高跳是一种跳跃运动，有助于刺激关节周围的骨组织的生长发育，促进骨骼生长。此外，这种运动还有助于锻炼肌肉和神经系统协同合作能力，进而提高人体的运动表现和身体适应能力。这种全身性运动和身体的综合刺激还可以强健心肺功能并改善身体各器官的健康状况。对于年轻人来说，进行此类运动有可能对身高产生一定影响。但应注意避免超负荷的运动以防止肌肉韧带疲劳甚至拉伤等问题。因此应遵守适量、适度及正确的训练方式原则，通过结合运动时长并注意休息达到理想的训练效果。 此外年龄方面很重要，因为骨骺线闭合后长骨就无法再生长了，因此增高效果会大大降低。所以想要通过摸高跳达到较好的增高效果的话建议尽量趁早开始运动，最好在骨骺线愈合之前做跳跃动作或增加弹跳力的运动来帮助改善身高。需要注意的是单靠摸高跳并不能达到显著增高的效果，还需要结合其他运动方式以及合理的饮食和睡眠等生活习惯的调整。

总的来说，摸高跳在一定程度上可以帮助增高，但应结合其他运动和健康生活习惯的调整来达到最佳效果。同时应注意避免超负荷的运动以防止受伤。以上信息仅供参考，具体应根据个人情况来制定运动计划。如有任何关于身高增长的疑虑或问题建议咨询医生或专业教练以获得更专业的指导。