腰臀比的计算公式是：腰臀比 = 腰围 / 臀围。具体测量方法如下：

1. 腰围：被测者站立，用皮尺在其腋中线髋骨上缘与肋骨下缘连线的中点水平围绕测量一周的长度。

2. 臀围：在臀部最突出的部位测量一周的长度。腰臀比用来判断是否存在隐性肥胖或者健康状况的重要指标之一，适用于不同的人群和职业等状况评估脂肪的健康状态及患者的总体恢复进展。此外，腰臀比还可以帮助预测一个人的健康状况和风险。如果腰臀比过高，可能存在较高的健康风险，如心血管疾病等。因此，通过腰臀比的测量可以及时发现身体的健康问题并进行相应的调整和改善。请注意，测量时使用的工具和方法需要准确可靠，以确保结果的准确性。平时需要合理调整饮食习惯并适当进行体育锻炼以降低疾病的风险。对于任何健康状况相关的疑虑或担忧，请及时咨询专业医生或健康专业人士的建议。不过也要注意对于长期坐姿的人群要测量身体机能各方面的能力再结合其它检查结果才能准确的预测疾病的风险程度，对于脂肪超标的要及时进行调整和改善生活方式以达到良好的健康状况。以上内容仅供参考，具体请以医生的建议为准。

腰臀比怎么算

腰臀比的计算公式是：腰臀比 = 腰围 / 臀围。

测量时，需要准备一根没有弹性的皮尺，在呼气之末和吸气之前进行测量。腰围的测量位置是在腰部最细的地方，通常是肚脐下方三指宽的位置，应围绕一圈进行测量。臀围则是在臀部最宽的地方围绕一圈进行测量。在测量这两个数值后，按照比例计算即可得出腰臀比。

以上内容仅供参考，如果需要更准确的数据，建议咨询专业医生进行测量和计算。