虽然黑芝麻具有许多益处，但过量食用或特定情况下可能会出现一些副作用，主要涉及到胃肠道、大便性状以及过敏反应等方面。

1. 胃肠道影响：过量食用黑芝麻可能会对胃肠道造成不良影响。因为黑芝麻含有较多的油脂成分，过多摄入可能不易消化，特别是对于一些胃肠功能较弱的人群，可能引发消化不良等症状。过量食用还可能导致滑肠，尤其是对于平常大便偏稀、大便次数偏多的人，应注意控制黑芝麻的摄入量，避免引起腹泻等症状。建议食用黑芝麻时注意适量，如有上述症状可寻求医生的帮助。

2. 大便性状变化：大量进食黑芝麻可能导致大便颜色改变。因为黑芝麻本身呈黑色，其含有的脂肪和纤维素等可使肠道润滑并刺激肠道蠕动，可能会导致大便颜色发黑、发稀伴油腻性改变等。这通常是正常的生理反应，无需过于担忧。但如果大便颜色持续异常或伴随其他不适，建议及时就医检查。

3. 过敏反应：部分人可能对黑芝麻过敏，食用后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。如果出现此类症状，应避免继续食用并及时就医处理。过敏反应严重者可服用抗过敏药物进行缓解和治疗。因此，食用黑芝麻前建议先确定自己是否对其过敏。

总的来说，虽然黑芝麻有很多好处，但食用时仍需注意适量，避免过量摄入引发不适。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生意见。另外也请注意保持饮食均衡，任何食物都不宜过量食用。

常吃黑芝麻的副作用

常吃黑芝麻虽然具有一定的营养价值，但是过量食用或者不适当地食用也可能产生一些副作用，主要包括以下几点：

1. 消化不良：黑芝麻中含有较多的油脂和蛋白质，过量食用可能增加胃肠道的负担，影响消化，导致出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。

2. 导致肥胖：黑芝麻具有一定的高热量，如果长期大量摄入，又不注意控制总体热量摄入，容易导致体内热量过剩，从而增加肥胖的风险。

3. 引起上火：黑芝麻属于温性食物，长期大量食用可能导致上火，出现口腔溃疡、大便干燥等症状。

4. 导致内分泌紊乱：黑芝麻中含有较多的异体蛋白和矿物质，如果食用过多并且不及时补充其他营养成分，可能影响人体激素的分泌和代谢平衡，长期下去有可能导致内分泌紊乱。

因此，虽然黑芝麻具有许多健康益处，但是要注意适量食用，并根据自身情况调整摄入量和食用方式。如果出现不适症状，应及时就医。同时保持良好的饮食习惯和生活方式，以维护身体健康。如果有特殊的健康问题或对某些食物过敏，建议在医生的指导下选择饮食。