选择美白效果好的牙膏，可以从以下几个方面进行考虑：

1. 成分：含有特定美白成分的牙膏通常能更好地达到美白效果。例如含有氢氧化物或珍珠粉等成分的牙膏，这些成分具有去除牙齿表面污渍和深层清洁的效果。此外，含有天然植物成分，如小苏打和竹盐等也可以帮助清洁牙齿表面污垢和牙齿内侧染色物质的堆积。值得注意的是，有些牙膏含有漂白剂如过氧化氢等成分，虽然短期内可能使牙齿看起来更白，但长期使用可能会对牙齿和牙龈造成刺激或伤害，建议在选用时要考虑这些因素。在选择含特殊成分牙膏之前可以咨询专业口腔医生的意见。

2. 类型：不同种类的牙膏有不同的使用目的和效果。对于美白效果而言，可以选择专门针对美白设计的牙膏。此外，也可以选择兼具清洁和美白功能的牙膏。在选择时可以根据自身需求进行挑选。

3. 品牌与口碑：大品牌的产品质量和信誉更有保障，它们的产品可能经过严格的生产和质量控制过程。另外，可以关注其他用户的评价和口碑来选择合适的产品。

4. 个人口腔状况：考虑个人的口腔状况也很重要。例如，如果有牙齿敏感等问题，可以选择含有温和成分的牙膏；如果希望去除牙渍，可以选择具有深层清洁功能的牙膏。

总的来说，为了达到最佳的美白效果，建议选择成分安全、类型合适、品牌可靠并且符合个人口腔状况的牙膏。此外，刷牙的方法也影响美白效果，正确的刷牙方法和良好的口腔卫生习惯也很重要。最后，如果想通过牙膏美白牙齿，但效果不佳时，可以考虑与专业牙医进行咨询，获得更专业的建议和治疗方法。

什么样的牙膏美白效果好

选择美白牙膏时，可以参考以下因素来判断哪种牙膏的美白效果较好：

1. 成分：含有特定美白成分的牙膏通常具有更好的美白效果。常见的有效美白成分包括氢氧化物、珍珠粉、活性炭等。这些成分有助于去除牙齿表面的污渍和色素，从而改善牙齿的洁白度。

2. 口感和泡沫：一些牙膏具有细腻的泡沫和清新的口感，这不仅能提升刷牙的舒适度，也有助于牙齿清洁和美白的实现。

3. 品牌信誉：知名品牌的牙膏通常更值得信赖，因为它们经过了长时间的市场检验，并可能采用更先进的科技来增强牙膏的美白效果。

一些具体的美白牙膏推荐包括：佳洁士3D亮白牙贴超火牙龈炎特效洁白牙膏，它通过全新的美白成分深入清洁牙齿内部沉积色素，达到显著的美白效果；舒客酵素亮白牙膏，它含有酵素成分，能够软化分解牙渍，同时具有清新口气的作用；云南白药朗健牙膏，云南白药品牌出品的一款针对牙渍、牙垢问题研发的美白牙膏。此外，纳美可可是高端的专业美牙产品系列品牌推出的品牌线之一品牌力量比较高也深受人们喜爱。如果需要口腔个性化定制牙齿美白牙膏可以根据自身牙齿情况选择适合的个性化定制产品。

综上所述，选择适合自己牙齿的美白牙膏需要考虑成分、口感泡沫和品牌信誉等因素。请注意口腔健康是关乎个人健康的重要方面，选择牙膏的同时还需保持良好的刷牙习惯和定期口腔检查的习惯。以上推荐仅供参考，如有特殊需求或疑虑，建议咨询口腔科医生。