手摔肿了要消肿，关键在于及时、正确地处理。以下是一些建议，帮助您快速有效地消肿：

1. 冷敷：在受伤后的前24小时内，使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次敷约15-20分钟，每天数次。这有助于缩小血管，减少内部出血和肿胀。

2. 抬高受伤部位：在受伤后尽可能将手部抬高，以减少血液流向肿胀部位，有助于减轻肿胀。

3. 压迫包扎：用绷带或纱布轻轻包裹受伤部位，以减少出血和肿胀。注意不要过度包扎，以免影响血液循环。

4. 药物治疗：在医生的指导下，可以服用非处方药如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。

5. 热敷：受伤24小时后，改为热敷，以促进血液循环和炎症消散。可以使用热毛巾或热水袋，但要注意温度不宜过高，以免烫伤。

6. 物理治疗：如光疗、电疗等，可以促进炎症消散和水肿吸收，有助于消肿。

7. 休息与活动：避免过度使用受伤的手部，给组织足够的休息时间以促进恢复。但在康复过程中，也要适当进行手部活动，以免出现关节僵硬。

8. 饮食调理：增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、鱼肉等，有助于伤口愈合和消肿。

如果采取上述措施后，肿胀症状仍未得到改善，或出现加重趋势，请及时就医。可能存在骨折、关节脱位等严重情况，需要专业治疗。

手摔肿了怎么消肿最快

手部摔肿后，为了快速消肿，可以采取以下措施：

1. 冰敷：在刚摔伤的24小时之内，可以使用毛巾包裹住冰块，放置于肿胀部位进行冰敷处理。冰敷有助于收缩毛细血管，减少局部渗出和肿胀现象。

2. 热敷：超过24小时后，可以进行热敷。这有助于促进血液循环和局部新陈代谢，有助于消散瘀血和消除肿胀。使用热毛巾或使用暖水袋都可以，但要注意避免温度过高，以免造成烫伤。

3. 药物治疗：肿胀和疼痛较为严重的情况下，可以在医生的指导下使用一些外用药物如红花油、消肿止痛酊等进行治疗。此外，还可以口服活血化瘀的药物如大活络胶囊等，或者消炎止痛的药物如布洛芬缓释胶囊等。这些药物都有助于缓解肿痛症状。

4. 护理：要注意手部制动，让受伤部位充分休息，避免过度劳累或再次受伤。同时，尽量抬高受伤部位，促进血液回流，减轻肿胀和不适感。另外，要注意受伤部位的清洁，防止感染。

以上措施要根据摔伤的严重程度选择应用。如果摔伤后疼痛肿胀严重，无法活动或有其他异常表现，应及时就医检查是否存在骨折或其他严重损伤。每个人的身体状况和恢复能力不同，因此消肿的速度也会有所差异。如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。