六个月大的宝宝可以开始尝试吃一些水果，以补充身体所需的营养。以下是一些适合六个月宝宝食用的水果：

1. 苹果：苹果富含丰富的营养，如维生素C和果胶等，对宝宝的生长发育有益。可以将苹果捣成泥状或榨成汁给宝宝食用。

2. 香蕉：香蕉易于消化，也含有较多的钾和维生素C等营养成分，适合宝宝食用。同样可以做成香蕉泥或用勺子刮成泥喂给宝宝。

3. 梨子：梨子含有丰富的维生素和矿物质，具有润肺、清热等功效。可以榨成汁或煮成梨水给宝宝喝。

4. 草莓：草莓口感酸甜，富含维生素C和抗氧化物质，可以选择新鲜的草莓，用盐水浸泡后清洗干净，捣成泥状或切片给宝宝食用。

5. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助增强宝宝的免疫力。可以将橙子榨成汁或用勺子刮成泥喂给宝宝。不过要注意，有些宝宝可能会对柑橘类水果的酸味敏感，因此初次尝试时要观察宝宝的反应。

除了以上几种水果，像西瓜、葡萄、猕猴桃等水果也可以适量给宝宝食用。不过，每次尝试新的水果时，建议先少量喂食并观察宝宝的反应，以确保宝宝没有过敏反应。此外，给宝宝食用的水果一定要清洗干净，去皮去核，以免宝宝误食导致窒息。如果宝宝有特殊的饮食要求或疾病状况，请在医生的指导下选择合适的水果。

6个月宝宝可以吃什么水果

六个月大的宝宝已经开始适应各种辅食，水果是良好的营养来源，可以提供丰富的维生素和矿物质。以下是一些适合六个月宝宝吃的水果：

1. 苹果：苹果富含营养，且具有一定的缓解腹泻和消化不良的功效。可以将苹果制成苹果泥或苹果汁给宝宝食用。

2. 香蕉：香蕉富含钾、镁等矿物质，且质地柔软，易于消化，非常适合宝宝食用。可以刮成泥状或捣成泥给宝宝吃。

3. 梨：梨含有丰富的维生素和矿物质，具有润肺、清热等功效。可以刮成梨泥或榨成汁给宝宝食用。

4. 草莓：草莓口感酸甜，富含维生素C，可以洗净后刮成泥状或切片给宝宝食用。

5. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和多种矿物质，对宝宝的生长发育有益。可以将猕猴桃去皮后，用勺子刮成泥状给宝宝食用。

在给宝宝吃水果时，一定要注意以下几点：

1. 开始添加新的食物时，要先尝试少量，观察宝宝是否有过敏反应。

2. 水果一定要清洗干净，以避免摄入农药残留和细菌。

3. 水果最好去皮、去核，避免宝宝误吞造成危险。

4. 水果可以做成泥状或榨成汁，以方便宝宝吞咽和消化。

每个宝宝的体质和适应能力都有所不同，所以最好咨询医生或营养师的建议，了解宝宝具体的辅食添加情况和适宜食用的水果种类。