牙龈臭一摸手上都臭，通常是由口腔健康问题引起的，包括牙龈炎、牙周病或其他类型的口腔感染。以下是一些应对方法：

1. 保持口腔清洁：定期刷牙，使用牙线和牙缝刷等工具清洁牙缝和牙龈周围的区域。餐后及时漱口，可使用漱口水帮助清除食物残渣和细菌。

2. 使用抗菌产品：在口腔护理方面，可以使用含有抗菌成分的牙膏、漱口水等，有助于抑制细菌生长和减轻口臭问题。

3. 饮食调整：某些食物如辛辣食品、洋葱等可能加重口臭问题。适量减少这些食物摄入，增加新鲜蔬果等有助于口腔健康的食物。

4. 戒烟和限制酒精摄入：吸烟和过量饮酒都可能影响口腔健康并导致口臭问题。考虑戒烟和限制酒精摄入有助于改善口腔健康状况。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法改善问题，建议咨询牙医或口腔科医生。他们可以对你的具体情况进行评估，并提供专业的治疗建议，如进行深度清洁或牙周治疗等。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

牙龈臭一摸手上都臭怎么办

如果牙龈出现臭味并且触摸后手上也带有臭味，这可能提示着牙龈存在某些问题，比如牙龈炎、牙周炎或者牙菌斑等。为了解决这个问题，可以采取以下措施：

1. 保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线和牙缝刷等工具清洁牙缝和牙齿表面，以去除食物残渣和细菌。

2. 使用抗菌产品：可以使用含有抗菌成分的牙膏、漱口水等口腔护理产品，帮助消灭口腔中的细菌。

3. 饮食调整：避免过多食用高糖、高碳水化合物的食物，因为它们容易滋养细菌。增加蔬菜、水果的摄入，有助于维持口腔健康。

4. 定期检查：定期到牙医诊所进行检查，进行专业的牙齿清洁（洗牙），以及必要的治疗。

5. 寻求专业治疗：如果问题持续存在或者症状加重，应及时寻求牙医的帮助。牙医会根据你的具体情况，给出合适的诊断和治疗建议，例如进行深度清洁、抗生素治疗等。

6. 注意生活习惯：戒烟、限制酒精摄入，这些习惯都可能影响口腔健康。

以上措施有助于改善牙龈臭的问题。如果问题持续存在或者症状加重，建议及时就医，以免延误治疗。